家内の手術後の体調がかなり元に戻ってきたので、約3ヵ月の病気以前の生活に戻し始めた。
トランポリンの上が物置場化していたので、整理してトレーニングができるようにした。
徐々にだが、下記の運動を開始する。
それと要支援や要介護状態の予防が可能（下記）と言われる、毎日5,000歩のウォーキングも再開する。
まだ少し先になるかもしれないが、「地域包括支援センター」の担当の方と介護のことについて、相談の予定である。
昨日運転免許証の更新を行った。入手した冊子に昨日投稿の「エンジンブレーキ」の記載もあった🚗🪪
