Madenokoujiのブログ

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ニュース暮らし

身体をつくるためには「肉」が必要セロトニンを増やすには、肉を食べることが一番である。セロトニンの材料がトリプトファンというアミノ酸で、それを多く含むのは「肉」なのだ。「肉」を毎日食べることでセロトニンが生成され、意欲低下の防止に繋たる。 …