「要支援や要介護状態の予防が可能（下記）」とのことで、毎日5,000歩以上のウォーキングを続けている。 madenokouji358.hatenablog.com しかし、この暑さがネックである。 ウォーキング後は、汗びっしょりとなってしまう。 そこで下着を着替えるのだが、チ…